Club de l'Amitié du Val d'Ouche
Bligny-sur-Ouche.

MARCHE NORDIQUE

C'est toute l'année, même pendant les vacances!
Qu'on se le dise !

En régle générale, le départ se fait depuis la place de Bligny-sur-Ouche. Lieux de RDV, jours et horaires, diffusés par WhatsApp.
Pour varier les plaisirs, un autre point de rendez-vous peut être décidé: message envoyé sur les portables (WhatsApp)

Période estivale, du 1er avril au 31 octobre (horaire de départ précis...merci)

Lundi-09h00: allure cool-environ 3/4 km - 5 à 8 km (max)-sauf si canicule

Mardi-8h30: allure soutenue-environ5/6 km - 8 à 12 km

Vendredi-8h30: allure modérée-environ 4/5 km - 8 à 10 km

Période hivernale, du 1er novembre au 31 mars (horaire de départ précis...merci)

Lundi-09h00: allure cool-environ 3/4 km - 5 à 8 km (max)

Mardi-9h00: allure soutenue-environ5/6 km - 8 à 12 km

Vendredi-9h00: allure modérée-environ 4/5 km - 8 à 10 km

Dans tous les cas, le parcours est ajusté aux capacités des personnes présentes au moment du départ.

Séances des mardi et vendredi: Wichert Harmsen: contact: Wichert
Tel: 03 80 84 22 66 ou 06 80 33 86 98

Séances du lundi: Jacky Auvray: contact: Jacky
Tel : 03 80 24 76 40 - 07 62 28 45 90

Télécharger la fiche de présentation de la marche nordique.
Télécharger la fiche: Questionnaire Santé.
Télécharger le bulletin d'inscription.
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